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秋冬季是生病高发期, 建议: 多喝5种滋补汤, 增强免疫力, 少生病
秋冬季是感冒的高发季节之一，除了保持良好的身体素质外，饮食上也要多吃些对免疫力好的食物，秋冬季增强免疫力对人体来说真的很重要，免疫力守护着我们人体，免受疾病的侵害。今天给大家分享能提高免疫力的5种滋补汤，建议收藏多喝哦。 一、羊肚菌四神鸽子汤 鸽子的营养价值很高，含有膳食纤维、多种氨基酸等，女性经常食用能够提高机体免疫功能，在炖鸽子汤时，可以一同加入枸杞和黄芪，作用更显著。 食材：鸽子、茨实、麦冬、淮山、蜜枣、茯苓、姜片、羊肚菌、莲子 做法： 1、鸽子姜片料酒焯水备用； 2、......【更多...】
2024-10-14
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咳喘“特效方”, 医圣张仲景精心打造, 治咳又治喘, 对证用效果好
咳喘病症可以说是所有疾病类型中，最难以诊治的病症之一，在医学界里，还有着“医生不治喘，治喘丢了脸”的说法，不过，这也并非意味着这一病症就完全没有办法改善，其实，早在几千年前，东汉名医张仲景就找到了相应的治疗方法，并且用尽半生去精心打造了这一神奇妙方——“小青龙汤”。 这一方剂给人的第一印象就是“厉害”，毕竟方剂用到了四神兽之一的青龙来命名，此外，这个方剂还是如今中医界公认的“十大名方之一”，能够针对病症的改善，发挥极好的效果，甚至还被不少医家运用得出神入化。 小青龙汤是张仲景......【更多...】
2024-10-14
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它是"秋天第一补", 缓解秋燥, 健脾养胃, 营养还好消化, 老少皆宜
秋日饮食重在滋阴润肺，同时也应注意补养脾胃，而山药就是不错的进补食材。今天给大家整理了6款我家经常喝的，简单又清淡，营养好消化，这样做非常软糯，酸甜开胃又好喝，老少皆宜，健脾养胃，有时候人不舒服的时候来一碗，喝完胃真的很舒服。 一、蔬菜山药粥 养脾胃饮食要“省酸增甘”，多吃对脾胃有益的食物。“省酸增甘，以养脾气”意思是少吃酸味的食物，多吃甘味的食物，可以滋养肝脾两肾，对防病保健大有裨益。指的是食物中的甘淡之味，如山药、南瓜、红薯、糯米、黑米、高粱、燕麦等食物。 食材：山药、香......【更多...】
2024-10-14
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